房租到期但是房东不给我退押金还拖了半年

面对房东坚称押金已被扣除作为房屋损坏赔偿的情况，你可以首先依据《民法典》合同编的相关规定，检查租房合同中是否有关于押金扣除的具体条款。若合同中无明确条款或损坏非你方责任，你可准备房屋损坏前的照片、维修记录等证据，通过报警或起诉到法院的方式，请求法院依据事实判断并返还押金。在此过程中，保持冷静，依法维权是关键。
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若房东一直拖延退款，你有权依据《民法典》中关于合同履行和违约责任的规定，要求房东赔偿因拖延退款造成的利息损失。具体操作包括：收集拖延退款的证据，如聊天记录、书面通知等；计算利息损失；通过法律途径如调解、诉讼等要求房东赔偿。
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从法律角度，确保自己权益不受损害的方法包括：1. 签订详细的租房合同，明确押金退还条件；2. 保留支付押金、租金等费用的转账记录和收据；3. 定期检查房屋状况，拍照记录；4. 遭遇问题时，先尝试与房东协商解决，无果则报警或寻求法律援助；5. 必要时，通过法律途径维护自己的合法权益。